sejours detox et vitalite
Faire une pause, se ressourcer et transformer ses habitudes de vie ...
dans chaque pratique spirituelle le jeune existe, pourquoi?
Un petit coup de Jeûne?
C’est parce que nous aimerions tous faire cette expérience, mais que seul c’est difficile, que je vous invite à sauter le pas afin de réaliser cette merveilleuse expérience, ensemble!
L'objectif d'un Jeûne est d’offrir une pratique de régénération et de ressourcement naturel.
Les oiseaux migrateurs jeûnent, les ours jeûnent,... nous jeûnions il y a encore un siècle en France dans les campagnes : quand les greniers étaient vides en fin d'hiver!
pour qui ?
Une pause de 3 à 4 jours...
Il vous est proposé une détoxination progressive :
- jour 1 alimentation « vivante »
- jour 2 monodiète
- jour 3 jus de fruits et légumes à l'extracteur
- jour 4 tisanes et reprise alimentaire
Adapté aux adultes exempts de pathologies grave (un questionnaire sera à remplir avant l'inscription), ce séjour intègre une complémentation en minéraux et vitamines (apports par
alimentation choisie et concentrée). Un travail particulier est proposé avec les élixirs floraux, les huiles essentielles, et l’argile.
Le programme de chaque journée est rythmé par des techniques de purification énergétique ayurvédique (gandush, pranayama, neti, ... ) et de chi gong.
Le matin immersion dans la nature ou séance de méditation. L’après-midi, selon vos choix de départ, vous recevrez des soins naturels : réflexologie plantaire pour soutenir les émonctoires, massages traditionnels de relaxation, atelier d'automassage. Le soir après une météo de groupe vous pourrez bénéficier d’un bain sonore.
Comment ?
Un séjour en pension complète
Venez créer votre pur espace de bien-être, rechargez-vous d’énergie vitale dans un lieu naturel préservé.
Loin de toute agitation, vous retrouver et vous ressourcer, avec des techniques naturopathiques, un atelier sur l'alimentation thérapeutique, des soins naturels de drainage, la massothérapie, la Sonothérapie, la relaxation, la méditation, les randonnées contemplative, et le repos.
3 rendez-vous au printemps, 3 rendez-vous à l’automne, je vous propose des séjours en immersion dans les Landes ou les Pyrénées.
MAIS AUSSI ...
Une occasion de créer sa nouvelle réalité...
Nous sommes dans un système de fonctionnement où la productivité est mis en avant, souvent au détriment de la qualité. Nos habitudes de vie : rythme de travail, transport, pluriactivité, environnement citadin, temps passé devant les écrans, nourriture industrielle,… ne sont pas en accord avec nos besoin naturels et vide notre réserve d’énergie, nous maintient en état de stress permanent et dépendant d’habitudes de vie hyperconsomatrices (pour nous et notre environnement).
Une retraite est une chance unique d’échapper à la routine, aux personnes, aux lieux et aux habitudes quotidiennes pendant suffisamment longtemps pour apprendre à créer une nouvelle réalité.
les tarifs ET PRESTATIONS
TARIF
110€/ jour*
FORMAT
2 à 4 personnes
* hors hébergement
10% DE REMISE sur le séjour pour tout versement d'acompte (30%) effectué au plus tard UN MOIS AVANT LE DEBUT DU SEJOUR.
- L'hébergement se fait en chambre individuelle : vous pouvez venir seul(e) ou en duo
- Toutes les prestations citées ci-contre sont incluses
- Diagnostic avant l’arrivée
- Pratiques de purifications ayurvédiques tous les jours
- séances de Yoga du son
- 2 ou 3 ateliers abordant des techniques naturelles à s'approprier.
- 1 massage traditionnel de relaxation
- méditations sonores
- marches méditatives
- Atelier créatif ou de développement personnel
- Atelier pour une bonne reprise alimentaire